मह र कागती मिसाएर तातोपानी पिउनुका ९ फाइदाहरु

१. पाचन सुधार्छपाचनलाई सुधार्नका लागि बिहान तातो पानीमा मह र कागती मिसाएर खानुपर्छ। यसले पेट सफा राख्न मद्दत गर्नुका साथै कलेजोमा रसको उत्पादनलाई बढाउँछ, जसबाट पाचन प्रक्रियामा मद्दत मिल्छ। कागतीमा रहेको एसिडले पाचनप्रणालीलाई मजबूत पार्न मद्दत गर्छ र अवान्छित विषाक्त पदार्थलाई बाहिर निकाल्छ। यसका अलावा महले एक एन्टीब्याक्टेरियलको रुपमा काम गर्छ र शरीरमा रहेको कुनै पनि प्रकारको संक्रमण हटाउन मद्दत गर्छ। २. कब्जियत हटाउँछतातोपानीमा मह र कागती मिसाएर खानाले कब्जियतलाई समेत निको पार्छ। यसले आँतलाई प्रोत्साहित गरेर दिसा खलास गर्नमा सहयोग गर्छ। यसका अलावा ...


​बेलायतमा चुरोट छाड्नेको लर्को

काठमाडौं - बेलायतमा हरेक घण्टा औसतमा दुई सय जनाले चुरोट त्याग्ने गरेको एक तथ्याङ्कले देखाएको छ ।यूनिभर्सिटी कलेज लण्डनले बिहीबार सार्वजनिक गरेको तथ्याङ्क अनुसार चुरोट त्याग्नेहरुको सङ्ख्या औसतमा बेलायतमा सबैभन्दा धेरै छ । गत १० बर्षको अवधिमा छिट्टै चुरोट त्याग्नेहरूको संख्यामा बेलायत सबैभन्दा अगाडि देखिएको पब्लिक हेल्थ इङ्ल्याण्ड (पिएचइ)ले जनाएको छ । राष्ट्रिय धुम्रपान अध्ययनको पछिल्लो विवरण अनुसार यही सन् २०१९ को जनवरीदेखि जुलाई सम्ममा धुम्रपान गर्ने वयस्कहरूको सङ्ख्या २.२ प्रतिशतले घटेको छ । बेलायतमा धुम्रपानकर्ताहरूको सङ्ख्या पछिल्लो समय निकै कम हुँदै गएको छ । अहिले ...


के हो डेंगु ? डेंगु लागेको कसरी थाहा पाउने ? यसबाट कसरी बच्ने ?

के हो डेंगु ?यो लामखुट्टेको टोकाइबाट सर्ने एक प्रकारको कीटजन्य सरुवा रोग हो । एडिस एजिप्टाई र एलबोपिक्टर्स जातको संक्रमित लामखुट्टेको टोकाइबाट मात्रै यो रोग सर्छ ।जुनसुकै उमेर समूहका व्यक्तिलाई पनि यो रोग लाग्न सक्छ ।यो लामखुट्टेले सामान्यतः उज्यालोमा टोक्छ । संक्रमित लामखुट्टेका सबै अन्डा संक्रमित नै हुन्छन्, यसको अन्डा पानीविना पनि महिनौँसम्म जीवित रहन सक्छ । हरेक अन्डाबाट नयाँ लामखुट्टेको जन्म हुँदा प्रत्येक नवजात लामखुट्टेले डेंगुको विषाणु बोकेको हुन्छ र त्यसले अर्को स्वस्थ मानिसलाई टोक्दा संक्रमण हुन्छ । पोथी जातको लामखुट्टेलाई फुल पार्न ...


 स्वस्थ यौन सुखी जीवन : यौन सु:ख प्राप्त गर्न खानुहोस यस्ता खानेकुराहरु !

स्वस्थ यौन जीवनले यौन जोडीमा मात्रै हैन व्यक्तिको जीवनमा समेत खुसी ल्याउन मद्दत गर्छ। तर स्वस्थ यौन जीवनका लागि पोषणयुक्त खानपानमा ध्यान दिनै पर्छ। युवा अवस्थामा मात्रै हैन बुढेसकालमा पनि स्वस्थ यौन आवश्यक हुने हर्मन रोग विशेषज्ञ विनय भट्टराईको तर्क छ। पुरुषमा टेस्टेस्टेरोन हर्मनको कमी हुँदा पुरुषमा यौन इच्छा नहुँदा जोडीलाई नै समस्या हुन्छ। टेस्टेस्टेरोन हर्मन कम भई पुरुष उत्तेजित नहुनुलाई चिकित्सकीय भाषामा अन्सेट हाईपोगोन्याडिजम भनिन्छ। डा.भट्टराईले भने, ‘यसरी हर्मन कम भएको अवस्थामा कृत्रिम टेस्टेस्टेरोन हर्मन दिइन्छ।’ पुरुषको शरीरमा यस्तो हर्मनको कमी हुँदा हड्डी खिइनेलगायतका समस्या हुने ...


तीनमहिने सुई र पिल्स चक्कीको माग बढ्यो, कन्डमको माग घट्यो !

दोलखा - प्रायः हरेक स्वास्थ्य संस्थाअगाडि देखिने निःशुल्क कन्डम बाकस दोलखाको विकट गाउँ दूधपोखरीस्थित स्वास्थ्य चौकीले अहिले हटाइदिएको छ। कन्डम लिन सर्वसाधारण आउन छाडेका र स्वास्थ्य चौकीमा सञ्चित कन्डमको म्याद गुज्रिन लागेपछि बाकस नै हटाइएको हो। ‘निःशुल्क कन्डम स्वास्थ्य चौकीमा पाइन्छ भनेर धेरैजसो सर्वसाधारणलाई थाहा छ,’ स्वास्थ्य चौकीका इन्चार्ज श्यामसुन्दर यादवले भने, ‘तर कोही पनि लिन आउनुहुन्न, त्यसैले यो नयाँ भवन बनेपछि कन्डम बाकस बाहिर राखेका छैनौं।’ शैलुङ गाउँपालिका–१ मा पर्ने यो स्वास्थ्य चौकीमा गाउँपालिका कार्यालयको स्वास्थ्य शाखाले दुई वर्षअघि पठाएको कन्डमको मौज्दात जस्ताको तस्तै छ। ...


कम्मर किन दुख्छ ? ध्यान दिनुहोस यी कुराहरुमा !

भाइबहिनी हो ! हाम्रो कम्मर (ढाड)को लचकताले नै हाम्रो यौवनावस्था कायम गर्छ। जति कम्मरको लचकता हुन्छ त्यति नै शरीर बलियो र लचिलो हुन्छ। कम्मर, ढाड अर्थात् पिठ्यूँ जसलाई हामी मेरुदण्ड भन्छौ, यो शरीरको खम्बा हो। यसले नै हाम्रो पूरै शरीरलाई सिधा रहन र दायाँबायाँ फर्कन सहयोग गर्छ। त्यसैले कम्मरलाई हमेसा लचिलो राख्नु पर्छ। कम्मरको लचकता कम हुँदै गएपछि शरीरमा समस्या आउँछ। सामान्यतः कम्मर नदुख्ने कमै होलान्। बालकदेखि वृद्धसम्म सबैलाई ढाड÷कम्मर दुखेकै हुन्छ। कम्मर किन दुख्छ भन्ने कुरा गर्नुअघि मेरुदण्डको बनोट बुझ्न जरुरी छ। मेरुदण्डको बनोट हाम्रो शरीर हाडका ...


धेरै रक्सी पिएपछि किन हुन्छ ह्याङओभर ? कसरी हटाउने ?

काठमाडौं - ‘हिजो साँझ रक्सी पिएको, अलि धेरै नै भएछ अहिलेसम्म ह्याङओभर सकिएको छैन’, भोलिपल्ट कतिपयले भन्छन् । धेरै पिएर नै ह्याङओभर भएको धेरैले ठान्छन् । हिलसा माछाको अचार या अण्डा खाए ह्याङओभर हट्ने विश्वास पनि धेरैले गर्छन् । अधिक रक्सी पिएपछि प्रायः मानिसहरू ह्याङओभर भएको बताउँछन्। फेरि जो साथीले अघिल्लो दिन धेरै पिउन बल गरेको थियो उसैले भोलिपल्ट ह्याङओभर हटाउने उपायहरू पनि बताइरहेको हुन्छ। तर कुन उपायले तपाईँलाई ताजा बनाउला ? त्यस्तो कुनै उपाय छ कि छैन ? यो हजारौँ वर्ष पुरानो चुनौती होह्याङओभरबाट कसरी ...


१२ वर्षीया बालिका आमा बन्दै, प्रसुति गराउन प्रधानमन्त्रीले काठमाडौं बाेलाए

हेटौंडा - १२ वर्षकै उमेरमा आमा बन्न लागेकी एक चेपाङ बालिकाको स्वास्थ्यमा प्रधानमन्त्री कार्यालयले चासो देखाएको छ । प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओलीको निर्देशनपछि मकवानपुरको राक्सिराङ गाउँपालिका–३ सरिखेतकी १२ वर्षीया गर्भवती बालिका गंगामाया चेपाङलाई सुरक्षित प्रसुति गराउन मंगलबार काठमाडौं लगिएको हो । प्रधामन्त्री कार्यालयले चासो दिएपछि राक्सिराङ गाउँपालिकाका अध्यक्ष राजकुमार मल्ल र उपाध्यक्ष निर्मला हिमडुङको पहलमा चेपाङलाई सोमबार साँझ हेटौंडा अस्पतालमा भर्ना गरिएको थियो । हेटौंडामा भन्दा काठमाडौंमा उपचार गर्दा गंगामायालाई जोखिम कम हुने भन्दै प्रधानमन्त्री कार्यालयले उपचारका लागि काठमाडौं पठाउन भनेपछि काठमाडौं पठाइएको प्रमुख जिल्ला अधिकारी आस्मान तामाङले ...


सबै सञ्चयकर्ताको स्वास्थ्य बिमा गर्दै सञ्चय कोष, उपचारमा १ देखि १० लाखसम्म पाइने

काठमाडौं - कर्मचारी सञ्चय कोषले सबै सञ्चयकर्ताको स्वास्थ्य बिमा गर्ने भएको छ। आगामी मंसिर १ गतेदेखि लागू हुने गरी कोषले ६ लाखभन्दा बढी सञ्चयकर्ताको कूल ११ लाखको बिमा गर्न लागेको हो। कोषले जटिल रोगको उपचारका लागि १० लाख र सामान्य उपचारको लागि एक लाख रुपैयाँको स्वास्थ्य बिमा गर्ने लागेको हो। बुधबार ३ बजे राष्ट्रिय बिमा कम्पनीसँग सञ्चयकर्ताको बिमा सम्झौता हुने कोषका प्रशासक तुलसीप्रसाद गौतमले बताए। स्वास्थ्य बिमा योगदानमा आधारित नभइ सबै सञ्चयकर्ताको एकमुष्ठ भएको कोषका प्रशासक तुलसीप्रसाद गौतमले बताए। सञ्चयकर्ता बिरामी भई अस्पताल भर्ना भएर उपचार गरेको ...


चुम्बन र मुख मैथुन गर्दा क्यान्सरको खतरा

एजेन्सी - प्रेमको उच्चतम रुप अर्थात् चुम्बन । तर यहीँ चुम्बन यतिधेरै घातक हुँदोरहेछ भन्ने सुन्दैमा डर लाग्छ । पछिल्लो अनुसन्धानले क्यान्सरको खतरा उत्पन्न गराउने मामिलामा धुमपान तथा मद्यपान भन्दा चुम्बन बढी खतरनाक रहेको देखाएको छ । अस्ट्रेलियाका डाक्टरहरुले हालै गरेको अनुसन्धान अनुसार टाउको तथा घाँटीको क्यान्सरको जोखिम तत्वहरुमा धुमपान र मद्यमान भन्दा चुम्बन अगाडि रहेको छ ।अस्ट्रेलियाको रोयल डार्विन अस्पतालका अनुहार, टाउको तथा घाँटीको सर्जन डाक्टर महिवान थोमसका अनुसार चुम्बनका बेला धेरै प्रकारका क्यान्सरको कारक तत्वको रुपमा रहेको हु्यम प्यापिलोमा भाइरस सर्ने खतरा हुन्छ । टाउको ...






ट्रेन्डिङ


मन्त्रिपरिषद्‌को निर्णय : सत्य निरुपणमा भट्ट र बेपत्तामा सुवेदी नियुक्त

काठमाडौं - मन्त्रिपरिषदको बैठकले सत्य निरुपण तथा मेलमिलाप आयोग र बेपत्ता पारिएका व्यक्तिको छानबिन आयोगका पदाधिकारी नियुक्त गर्ने निर्णय गरेको छ। सत्य निरुपण तथा मेलमिलाप

तुम्बाहाम्फेलाई मन्त्री बनाउने तयारी

काठमाडाैँ - नेपाल कम्युनिस्ट पार्टी (नेकपा) का अध्यक्षद्वय केपी शर्मा ओली र पुष्पकमल दाहालले निवर्तमान उपसभामुख शिवमाया तुम्बाहाम्फेलाई मन्त्री बनाउने तथा पार्टीभित्र उचित जिम्मेवारी दिने

कृषिको एक अर्ब अनुदान जम्मा १० निजी कम्पनीलाई, साना किसान हेरेको हेर्यै !

काठमाडौँ - प्रधानमन्त्री कृषि आधुनिकीकरण परियोजनामा अनुकूल कार्यविधि बनाएर पहुँचका आधारमा एकै व्यक्तिलाई साढे ११ करोडसम्म बाँडिएको छ । ७० प्रतिशत सरकारी लगानीमा निर्माण हुने संरचनाको

यस्तो छ सभामुखको निर्वाचनको तालिका !

काठमाडौं - प्रतिनिधि सभाका सभामुखको लागि माघ १२ गते निर्वाचन हुने भएको छ। आज बसेको संसद बैठकमा जेष्ठ सदस्यको हैसियतामा महन्थ ठाकुरले अध्यक्षता ग्रहण गर्दै

इराकस्थित अमेरिकी दूतावास नजिकै इरानको फेरी आक्रमण

एजेन्सी - इराकी राजधानीस्थित उच्च सुरक्षा ग्रीन जोनमा अमेरिकी दूतावास नजिकै रकेट आक्रमण भएकाे छ। सुरक्षा स्रोतका अनुसार बगदादमा रहेकाे अमेरिकी दूतावास नजिकै तीनवटा रकेट

सभामुखकाे टुंगाे लगाउन कांग्रेस संसदीय दल कार्यसमिति बैठक बस्दै

काठमाडाैं - नेपाली कांग्रेस संसदीय दल कार्यसमितिको बैठक मंगलबार बिहान ९ बजेका लागि बोलाइएको छ। बैठक संसदीय दलको कार्यालय सिंहदरबारमा बस्ने कांग्रेसले जनाएकाे छ। बैठकमा प्रतिनिधिसभाकाे

विश्व सम्पदा सूचीका ६४ सम्पदा अझै पुनर्निर्माण भएनन्

काठमाडौँ - ०७२ सालको भूकम्पले ३२ जिल्लाका विश्व सम्पदा क्षेत्रका एक सय ६० सम्पदामा क्षति पु¥याएको थियो । तीमध्ये अहिलेसम्म ९६ वटा सम्पदा मात्रै पुनर्निर्माण भएका

'घर पुनर्निर्माण हुन नसकेको भए हामीलाई भन्नुस' : सुशील ज्ञवाली

काठमाडाैं - राष्ट्रिय पुनर्निर्माण प्राधिकरणका प्रमुख कार्यकारी अधिकृत सुशील ज्ञवालीले कुनैपनि नागरिकको घर पुनर्निर्माण हुन नसकेको भए प्राधिकरणमा जानकारी गराउन आग्रह गरेका छन्। ट्रान्सपरेन्सी इन्टरनेशनल नेपालले